PASSADO, FUTURO OU PRESENTE?
Hoje temos a ideia de que para ter uma vida bem vivida precisamos satisfazer todas nossa exigências físicas e emocionais. Somos como crianças mimadas. Por mais sofisticados e grandiosos que nos achemos basta algo dar errado para a criança birrenta aflorar.
Isso acontece por idealizarmos demais nossas vidas, a vida do outro e as coisas ao redor. Vivemos pensando que no futuro será melhor ou que os outros deveriam agir de certa maneira, e assim por diante. Esquecemos de olhar para a realidade das coisas, vivemos em nossa mente. Quanto menos presentes estamos, em nós mesmos, maior é a carga emocional que temos de enfrentar. E esse enfrentamento, muitas vezes incessante, consome nossa energia vital e aniquila, aos poucos, o prazer de viver.
Para estar presente no agora, nos aceitar como somos e a realidade como ela é, não podemos estar identificados com a mente. Ela é só uma ferramenta para nosso ser. Só conseguiremos sair dessa confusão mental quando criarmos em nós um espaço de mente livre, sem pensamentos, um lugar onde nós e o todo somos um. De lá conseguimos observar a mente e sua incessante loucura de projetar no presente o futuro ou o passado. Ela não é a culpada, nós a fizemos assim, e nós podemos reprogramá-la. Temos que entender que ela é uma peça operacional e não um administrador.
A meditação é um ótimo caminho, mas muitos tem resistência em meditar. A mídia e a sociedade de consumo criaram um preconceito, não querem que meditemos, não nos querem sendo nós mesmos e vivendo no presente. Acontece que a vida nesse mundo é curta e está a caminho do fim. O que custa tentar?Estamos aqui para aprender e crescer.
Comece devagar e com o tempo vá aumentando a frequência e a profundidade desse estado de mente livre. É uma liberdade genuína. É de lá que vem os sentimentos como a amor e a alegria. Nesse espaço conseguimos uma criatividade e uma paz interior sem fim. Estamos presentes por inteiro, somos pura consciência. De lá, que é aqui mesmo, percebemos que todo esse estresse e sofrimento não tem significado e eles passam a não ter tanta importância.
Experimente! Um boa dica é a leitura do livro de Eckhart Tolle "O Poder do Agora", muito esclarecedor e tem vários exercícios práticos para reflexão. (link para baixá-lo: http://www.luzdegaia.org/downloads/livros/diversos/O_Poder_do_Agora_Eckhart_Tolle.pdf )
FAÇA com que o dia de hoje seja de alegria. AME com presença. SEJA presente. VIVA no hoje e deixe o amanhã pra depois, pois só existem dois momentos da nossa vida em que não podemos fazer nada: o passado e o futuro. O passado não volta mais e o futuro depende do hoje. Somente o presente é real. E ele é suficiente! Cultive no AGORA bons sentimentos e eles serão presentes em todos os “hojes” da sua vida.
------------ Bruna Pinto
Isso acontece por idealizarmos demais nossas vidas, a vida do outro e as coisas ao redor. Vivemos pensando que no futuro será melhor ou que os outros deveriam agir de certa maneira, e assim por diante. Esquecemos de olhar para a realidade das coisas, vivemos em nossa mente. Quanto menos presentes estamos, em nós mesmos, maior é a carga emocional que temos de enfrentar. E esse enfrentamento, muitas vezes incessante, consome nossa energia vital e aniquila, aos poucos, o prazer de viver.
Para estar presente no agora, nos aceitar como somos e a realidade como ela é, não podemos estar identificados com a mente. Ela é só uma ferramenta para nosso ser. Só conseguiremos sair dessa confusão mental quando criarmos em nós um espaço de mente livre, sem pensamentos, um lugar onde nós e o todo somos um. De lá conseguimos observar a mente e sua incessante loucura de projetar no presente o futuro ou o passado. Ela não é a culpada, nós a fizemos assim, e nós podemos reprogramá-la. Temos que entender que ela é uma peça operacional e não um administrador.
A meditação é um ótimo caminho, mas muitos tem resistência em meditar. A mídia e a sociedade de consumo criaram um preconceito, não querem que meditemos, não nos querem sendo nós mesmos e vivendo no presente. Acontece que a vida nesse mundo é curta e está a caminho do fim. O que custa tentar?Estamos aqui para aprender e crescer.
Comece devagar e com o tempo vá aumentando a frequência e a profundidade desse estado de mente livre. É uma liberdade genuína. É de lá que vem os sentimentos como a amor e a alegria. Nesse espaço conseguimos uma criatividade e uma paz interior sem fim. Estamos presentes por inteiro, somos pura consciência. De lá, que é aqui mesmo, percebemos que todo esse estresse e sofrimento não tem significado e eles passam a não ter tanta importância.
Experimente! Um boa dica é a leitura do livro de Eckhart Tolle "O Poder do Agora", muito esclarecedor e tem vários exercícios práticos para reflexão. (link para baixá-lo: http://www.luzdegaia.org/downloads/livros/diversos/O_Poder_do_Agora_Eckhart_Tolle.pdf )
FAÇA com que o dia de hoje seja de alegria. AME com presença. SEJA presente. VIVA no hoje e deixe o amanhã pra depois, pois só existem dois momentos da nossa vida em que não podemos fazer nada: o passado e o futuro. O passado não volta mais e o futuro depende do hoje. Somente o presente é real. E ele é suficiente! Cultive no AGORA bons sentimentos e eles serão presentes em todos os “hojes” da sua vida.
------------ Bruna Pinto
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