SEJA MAIS E FAÇA MENOS - SE PRESENTEIE COM SEU PRESENTE
Na postagem anterior falei sobre como o tempo passa rápido e que devemos aproveitar cada pequeno momento, mas não disse o quão difícil é conseguir isso nos dias de hoje. Nossa agenda está tão cheia que quando fazemos algo já estamos pensando na próxima coisa ser feita.
Quando estamos "na correria", vivemos no futuro, não damos a devida atenção ao que estamos fazendo agora, somente no que temos para fazer depois. Esse estilo de vida faz com que a mente não descase nunca, causando fadiga e uma sensação de vazio interior. Pois, por mais que façamos muitas coisas, sempre tem mais a ser feito, parece que o buraco não tem fundo.
É preciso abrir espaço para descansar, cuidar de si mesmo, para Ser sem fazer. Mas parar não parece uma opção. É quando paramos de fazer e de pensar que conseguimos organizar nossos pensamentos e nossa vida.
Mas não é preciso ficar sem fazer nada pra criar esse espaço. Fazendo uma coisa de cada vez, com consciência, damos atenção ao presente. Quando escovar os dentes tente prestar atenção à escovação, às sensações, ao gosto...ao tomar banho, a mesma coisa. Podemos fazer isso ao limpar a casa, dirigir, fazer amor...e verá o tempo se estender e o cansaço se afastar.
------------ Bruna Pinto
Quando estamos "na correria", vivemos no futuro, não damos a devida atenção ao que estamos fazendo agora, somente no que temos para fazer depois. Esse estilo de vida faz com que a mente não descase nunca, causando fadiga e uma sensação de vazio interior. Pois, por mais que façamos muitas coisas, sempre tem mais a ser feito, parece que o buraco não tem fundo.
É preciso abrir espaço para descansar, cuidar de si mesmo, para Ser sem fazer. Mas parar não parece uma opção. É quando paramos de fazer e de pensar que conseguimos organizar nossos pensamentos e nossa vida.
Mas não é preciso ficar sem fazer nada pra criar esse espaço. Fazendo uma coisa de cada vez, com consciência, damos atenção ao presente. Quando escovar os dentes tente prestar atenção à escovação, às sensações, ao gosto...ao tomar banho, a mesma coisa. Podemos fazer isso ao limpar a casa, dirigir, fazer amor...e verá o tempo se estender e o cansaço se afastar.
------------ Bruna Pinto
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